Kolesterol kini menjadi permasalahan yang umum terjadi di kalangan masyarakat. Banyak orang yang meresahkan kadar kolesterol yang mereka miliki sehingga mereka menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dan makanan lezat karena kadar kolesterolnya yang tinggi. Dalam istilah medis, kolesterol dikenal dengan sebutan lipoprotein dimana kolesterol sendiri dibawa oleh darah melalui kadar protein pada makanan yang kita konsumsi. Setiap orang memiliki kolesterol di dalam tubuhnya dimana sekitar 80 % kolesterol diproduksi oleh tubuh sendiri dan 20 % lainnya adalah berasal dari makanan. Kolesterol terbagi atas 2 jenis yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Kolesterol Baik
Kolesterol baik adalah kolesterol yang dikenal dengan lipoprotein HDL yang sifatnya ingin melindungi. Pada sistem peredaran darah, lipoprotein baik ini mengangkut kolesterol yang ada dari setiap sel-sel pada bagian tubuh untuk dibawa ke hati kemudian dihancurkan di sana.
Kolesterol Jahat
Lipoprotein jenis ini dikatakan jahat karena jumlahnya yang berlebihan di dalam tubuh. Kolesterol jahat juga dikenal dengan istilah LDL. Tugas dari kolesterol jahat adalah untuk mendistribusikan kolesterol yang berasal dari hati ke sel-sel bagian tubuh yang membutuhkan. Masalahnya, karena kolesterol ini berjumlah banyak, dapat menimbulkan berbagai macam penyakit karena kolesterol jahat mengakibatkan penumpukkan pada dinding-dinding arteri.
Selain kedua jenis di atas (kolesterol baik dan kolesterol jahat), ada juga 1 jenis kolesterol yang jarang diketahui oleh orang-orang. Kolesterol ini bernama Trigliserida. Akan tetapi berbeda dengan kolesterol baik dan kolesterol jahat, kolesterol ini dapat memiliki bentuk sebagai lemak, karbohidrat maupun protein. Ketiga hal tersebut adalah hasil metabolisme tubuh dan tidak semuanya diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan energi. Oleh karena itu, tidak heran jika berlebihan pada kadar Trigliserida dapat juga membahayakan kondisi kesehatan tubuh Anda. Kadar Trigliserida di dalam tubuh dapat mengalami peningkatan apabila Anda mengkonsumsi terlalu banyak kalori dimana kalori tersebut melebihi jumlah energi sebenarnya yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Apabila kadar Trigliserida meningkat dan diikuti dengan peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan penurunan kadar HDL (kolesterol baik) maka akan semakin memperburuk kesehatan Anda.
Kadar Kolesterol Yang Normal
Apakah Anda tahu berapa kadar kolesterol yang normal untuk tubuh?. Normalnya, tubuh membutuhkan kolesterol sebanyak 160 mg hingga 200 mg. Ketika kadar kolesterol kita melebihi itu yakni jika mencapai kadar sebanyak 240 mg bahkan 500 mg, Anda disarankan untuk langsung berkonsultasi ke dokter karena hal tersebut sangat berbahaya untuk kesehatan Anda.
Peningkatan kadar kolesterol dapat diakibatkan oleh beberapa faktor yakni gen dan keturunan, diabetes, stres, alk*hol, rok*k, pola makan dan kurangnya berolahraga.
Kelebihan kadar kolesterol sangat berdampak buruk bagi kondisi kesehatan Anda sehingga diperlukan untuk tetap memperhatikan pola makan dan asupan makanan yang Anda nikmati setiap harinya. Berikut merupakan beberapa hal negatif yang disebabkan oleh berlebihannya kadar kolesterol dalam tubuh, yakni:
Kolesterol yang Berlebih dapat Mengakibatkan Penyakit Kronis
Penumpukan kolesterol jahat yang terlalu banyak di dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit pada tubuh. Penyakit akibat tingginya kadar kolesterol dalam tubuh adalah diabetes, asam urat, jantung dan stroke. Penyakit jantung disebabkan karena adanya penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol yang menumpuk sedangkan stroke sendiri disebabkan karena adanya penyumbatan pembuluh darah otak.
Kekurangan Oksigen
Kolesterol yang terlalu tinggi juga dapat mengganggu sistem supply oksigen baik oksigen untuk tubuh maupun otak. Ketika proses supply oksigen tersebut terganggu maka Anda akan mengalami sesak nafas, mengantuk, mudah merasa lelah, pegal di pundak, merasa berat di tekuk serta menurunnya kemampuan konsentrasi.
Penyumbatan Pembuluh Darah
Selain dapat menyebabkan penyakit kronis dan kekurangan oksigen, kelebihan kadar kolesterol dalam tubuh juga dapat mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah. Ketika pembulu darah tersumbat maka dapat mengakibatkan anemia dan serangan jantung. Sehingga hal ini sangat perlu untuk diperhatikan.
Kesemutan dan Penimbunan Lemak
Jika dilihat dari penyebabnya, maka banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kadar kolesterol yang sangat tinggi dalam tubuh di antaranya:
- Perbanyak mengkonsumsi air minum.
- Seringlah berolahraga dengan teratur.
- Konsumsi makanan sehat.
- Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kolesterol jahat.
- Mulailah untuk memperbaiki pola makan dan pola hidup Anda.
Pengobatan untuk mengatasi kolesterol yang tinggi dapat dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter secara langsung maupun menggunakan obat herbal. Di pasaran sudah banyak ditawarkan kepada konsumen untuk mengurangi kadar kolesterol jahat didalam tubuh dengan variasi harga yang berbeda pula. Akan tetapi selain dengan menggunakan obat tersebut, Anda juga dapat menggunakan daun sirsak sebagai alternatif pengobatan Anda secara herbal.
Caranya sangat mudah, yakni sebagai berikut:
- Ambillah daun sirsak yang jumlahnya telah disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
- Ambil segelas air dan rebuslah daun sirsak yang telah Anda ambil tadi dengan air tersebut.
- Rebus hingga mendidih yakni ketika air yang segelas tadi tinggal setengah saja.
- Hidangkanlah air rebusan daun sirsak tersebut dan tunggu hingga agak dingin kemudian minum. Konsumsilah air rebusan daun sirsak dengan rutin setiap harinya dengan paling sedikit 2 kali dalam sehari. Baca Juga: 15 Manfaat Daun Sirsak Dan Cara Membuatnya Sebagai Herbal
Ketika Anda melakukan tahap-tahap di atas dimana Anda mengkonsumsi air rebusan daun sirsak, bukan hanya
manfaat penyembuhan yang akan Anda peroleh akan tetapi juga efek samping. Namun, efek samping yang dimaksud disini bukanlah efek samping yang memperburuk kesehatan Anda ataupun yang berbahaya. Efek sampingnya terletak pada bagian perut Anda dimana Anda akan merasakan panas pada bagian tersebut. Karena adanya sensasi panas, maka Anda akan megeluarkan banyak keringat. Keringat yang Anda juga dapat mengandung racun sehingga ini akan bertambah baik bagi kondisi kesehatan Anda karena racun-racun dalam tubuh Anda berhasil dikeluarkan.
Berdasarkan pengalaman yang sudah mencobanya, mereka mengungkapkan bahwa mengkonsumsi air rebusan daun sirsak setiap harinya memiliki sensasi yang mirip dengan sensasi saat melakukan kemoterapi di rumah sakit. Air rebusan daun sirsak yang Anda minum itu akan membantu Anda dalam pemecahan gumpalan kolesterol yang sudah lama menumpuk di dalam tubuh Anda. Ketika kolesterol jahat yang sudah lama mengendap tersebut berhasil dikeluarkan, maka juga akan terdapat dampak pada berat badan Anda dimana berat badan Anda akan mengalami penurunan, lingkar pinggang Anda juga akan berkurang sehingga dapat mendukung penampilan Anda.
Daun sirsak dipercaya memiliki banyak khasiat dalam kesehatan dan penyembuhan penyakit. Selain dapat mengatasi kadar kolesterol yang berlebih di dalam tubuh, daun sirsak juga dapat digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh, menyembuhkan penyakit asam urat, menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Manfaat daun sirsak
Demikianlah penjelasan mengenai kolesterok yang menyebabkan gejala-gejala kolesterol dan cara penanganannya dengan memanfaatkan daun sirsak.
